La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement est reconnue pour son efficacité sur la modification de notre relation à nos expériences internes douloureuses, telles que nos pensées, sensations ou émotions. L'acquisition de ces compétences émotionnelles permet à la personne de s'engager en direction de ce qui compte pour elle afin de rendre sa vie plus riche et épanouissante.
La théorie de l'attachement explore les liens d'attachement en thérapie et permet d'éclairer la nature de certains de nos comportements en situation de vulnérabilité. Dans nos relations avec nos parents, nos enfants ou nos partenaires romantiques, des facteurs liés à nos apprentissages relationnels sont en jeu et impactent notre vécu émotionnel de certaines situations.
L'Approche Centrée sur la Personne est une conception humaniste de la relation d'aide montrant que des attitudes de non-jugement, d'authenticité et d'empathie instaurent un climat de confiance et de sécurité favorable au développement de la personne.